"לרקוד תחושה מורגשת" – סדנת התמקדות ותנועה בליווי מוסיקה חיה

סדנה המשלבת תהליכי התמקדות (פוקוסינג) ותנועה.

בתהליך התמקדות המודעות נמצאת במקום עמוק יותר מזה שאנו מתפקדים בו ביום-יום, ויצרת מגע עם "תחושה מורגשת" (felt sense), מצב המאפשר למידע חדש ואותנטי לעלות להכרה. התובנות החדשות מגיעות עם שינוי בתחושה, שכרוכה בידיעה פנימית כוללת ובחוויה ממשית. בתהליך ההתמקדות ניתן לעבוד עם נושאים שונים, תחושות מגוונות, חלקים שונים בתוכנו, לגלות ולהתחבר למשאבים ולכוחות שבנו.

הסדנה משלבת הנחיה שנותנת כלים וכיוון להקשבה פנימה על בסיס גישת ההתמקדות, יחד עם הזמנה לביטוי בתנועה של התהליך באופן אישי , בזוגות ובקבוצה.

בסדנה נכיר ונחווה את גישת ההתמקדות דרך הגוף , נכיר את מרכיביה השונים ואת הביטוי שלה דרך מילה, תנועה וקול, ואת הגישה לנוכחות מלאה בחיינו.

את חלקה השני של הסדנה (3 ש') ילווה המוזיקאי והיוצר שי דיין במוזיקה מקורית שנוצרת בזמן אמת ממגוון כלים וקול.

על המנחה: איריס גלבוע, מנחה מוסמכת להתמקדות מטעם המכון הבינ"ל להתמקדות בניו יורק, עוסקת בתנועה, גוף ונפש מזה 18 שנים. מטפלת גוף-נפש, מלמדת התמקדות דרך הגוף, יוצרת ומנחה סדנאות התמקדות ותנועה.

אתר: www.focusingmove.co.il