"אינטגרציית קול בתנועה"
הקול המרפא-אינטליגנציה אורגנית
קורס מקוון בן 20 מפגשים שבועיים
ימי ראשון 19:00-20:00 פותחים שבוע בטוב
מנחה: סמדר אימור
תחילת הקורס: 3/11/24
קהל יעד: כולם
למשתתפים תשלחנה הקלטות של השיעורים
כולנו מבקשים לעצמנו ריפוי. המשותף לכולנו הוא הרצון לרפא את שורשי החיים, את הספונטניות, האותנטיות,
החיבור האינטגרטיבי בין חלקי גוף-נפש-רוח, ומכאן את הזרימה הטבעית של אנרגיית חיים יצירתית.
להרפות את המקומות המכווצים, הטראומתיים (ריפוי =הרפיה=תנועה) ולאפשר לפוטנציאל המלא שלנו כבני אדם
לקבל ביטוי יצירתי. בקורס הזה נתחיל בתהליכי תרגול לעבר אפשרות של מימוש פוטנציאל החיים והחיוניות שלנו
באופן מלא יותר.
באיזה אופן הקול מרפא? כיצד לשחרר את זרימתו הטבעית של הקול שלנו על מנת שיהיה "קול מרפא"?
כיצד האינטגרציה הקולית תנועתית מאפשרת ריפוי? כיצד התנועה בין מצבי תודעה שונים מאפשרת ריפוי?
על כל אלו ועוד נתבונן תוך כדי תרגול:
- נתרגל מבניים בסיסיים של תנועה וקול אשר מאפשרים לקול לחזור לזרימה החופשית שלו ומכאן לאינטליגנציה
הטבעית שלו ככלי טרנספורמטיבי ומרפא: פעימה, גל התנועה, תמיכה, קרקוע, חללי תהודה והדהוד. - נלמד את מרכיבי הקול. גוון, ווליום, חללי תהודה, דינמיקה, הפקות קוליות שונות, טקסטורות קוליות.
- נלמד דרכים שונות לאלתור קולי. ביטוי בשירה המתהווה מרגע לרגע.
- נשהה במצבי חלום-ער המאפשרים קשר עם תת המודע ומעברים בין מצבי תודעה שונים. שם, אל המרחב הטרנספורמטיבי,
נזמין את כל המבקש ריפוי ואת החופש להתהוות ולהתבטא מרגע לרגע בזרימה יצירתית של הבעה קולית-תנועתית. - נלמד על השפעתו של הקול במישור הפיזיולוגי כמו גם במישור הרגשי והרוחני ועל השימוש בקול ותנועה לפתיחת ערוצים
אנרגטיים ואיזון מרכזי האנרגיה בגוף. - נלמד מבנים פשוטים של "צ'י קול" על מנת לאפשר לאנרגיית החיים לזרום דרכנו.
- ניצור דיאלוג עדין בין הגוף הפיזי לגוף הרטט הצלילי. הרוח הנושבת בחללי הגוף ומחייה אותו.
- נלמד שירי ריפוי.
עוד אודות הפרקטיקה:
אינטגרציית קול בתנועה היא צורת עבודה המשקמת את הקשר הראשוני- האורגני בין הנשימה, התנועה והקול.
שחזור קשרים ראשוניים אלו משחרר זרימתן של אנרגיות חיים וריפוי טבעי, חיוניות אותה הכרנו וחווינו רק בילדות המוקדמת.
מהלך אורגני זה, מחזיר את הפעמה המוסיקלית הטבעית של הגוף, הפעמה אשר עליה זורמת החיוניות היצירתית
הראשונית ביותר.
החיבור האורגני בין הגוף-התנועה-הקול מאפשר שיקום של תבונה תת הכרתית המארגנת מחדש את ההרמוניה
של גוף-נפש, כאשר חוזרות המערכות לפעימתן-זרימתן הטבעית, מתאפשר לנפש לבטא את סיפורי עולמה המסתורי,
הבלתי מילולי, דרך שפת התנועה והקול ועל גבי הפעימה המוסיקלית הטבעית של הגוף אשר חוזר למקצביו הטבעיים.
שפת הנפש היא שפה המבטאת עצמה באמצעות דימויים חזותיים, דימויים אקוסטיים ותנועתיים, זוהי שפה מיתית, קדומה
ועם זאת נוכחת תמיד כרובד של הנפש הדורש ביטוי ותקשורת. זוהי שפה המחברת אותנו עם שורשי התת מודע האישי
והקולקטיבי הראשוני ביותר ועם חיוניות הנובעת מהיותנו בקשר עם שורשים עמוקים אלו.
בתהליך, אנו מעבירים את עצמנו כעין אבולוציה-התפתחות מחדש-העוברת דרך שלבי ההתפתחות האישית כמו גם
הקולקטיבית והמאפשרת שינויים רבים בדפוסי הגוף-נפש, הקשר שלנו עם עצמנו ועם העולם והיכולת שלנו לפעול
בעולם מתוך מרכז יצירתי ובעל נוכחות.
באמצעות החזרה למקצבים טבעיים, אנו חווים גם את שחרור הקול הנישא על גבי המוסיקליות הגופנית, כאשר משתחרר
קולנו אנו מאפשרים לעצמנו להיפתח, לשיר, לתת ביטוי למגוון הקולות בתוכנו, למגוון הדמויות, לחוויות רגשיות כלואות,
לזיכרונות ארכאיים, לקשר בלתי אמצעי עם עולמות מופלאים הטמונים בתוכנו ויוצאים בצורת מקצבים, צלילים, הגאיים
ומנגינות הנוצרות ברגע-בהווה.
מטרות העבודה:
- חיוניות, ספונטאניות, יצירתיות, זרימה, פתיחות לשינוי, יכולת אלתור.
- העמקת הקשר עם התמיכה של האדמה לשלד והתחוללות גל התנועה הטבעי לאורך עמוד השדרה.
- פיתוח ציר מרכזי חי וזורם המאפשר פעולה מתוך אימפולס חי. (פיתוח מרכז-סנטר, ממנו אני פועל-אליו אני חוזר)
- תרגול הרפיה גופנית ומנטאלית על מנת לפתח אינטואיציה גופנית, רגשית ורוחנית.
- פיתוח המוסיקליות הגופנית הטבעית.
- העמקת יכולת ההקשבה למקצבים אישיים פנימיים.
- העמקת יכולת הדיאלוג בין מקצבים פנימיים (אני..) למקצבים חיצוניים (העולם..)
- הרחבת המנעדים התנועתיים והקוליים. ( הרחבת אפשרויות הביטוי הרגשיות דרך הגוף והקול)
- תרגול נוכחות ברבדים רבים בו זמנית. ( הנוכחות שלי בעולם )
- תיאום וחלוקת הקשב בין ארבעה מרכזים :שכלי, רגשי, מוטורי ואינסטינקטיבי. (התפתחות הרמונית )
- איזון בין אקטיבי לפסיבי, בין אי-עשייה לעשייה, בין התהוות הרצון לפעולה.
- תרגול המתנה והקשבה לשקט פנימי ולהתהוות הפעולה מתוך השקט.
- תרגול יכולת הכלה של ניגודים ושינויים מהירים.
- שילוב בין ספונטאניות להתבוננות הכרתית מבחנת ובוחרת.
- תרגול היכולת לנהל דיאלוג חי עם פרטנר ועם קבוצה.
- הקניית כלים אשר יאפשרו התפתחות אמן-יוצר בשפות התנועה-הקול-השירה.
אינטגרציית קול בתנועה מקנה כלים להתפתחות אישית יצירתית, להתפתחות אומנותית ולאימון מורים ומתרגלים בשיטה.
אינטגרציית קול בתנועה פותחה בידי סמדר אימור במהלך עשרים וחמש שנות חקירה. השיטה שואבת את השראתה ממקורות
מגוונים: גישות מערביות ומזרחיות לחקר התנועה והפרפורמנס, תפיסות עולם בודהיסטיות ודאואיסטיות, פרקטיקות של פסיכולוגיה
מערבית (ויניקוט בעיקר…) המשלבות גישות ממוקדות מיינדפולנס, (גישת האקומי) עם גישות ופרקטיקות טרנספורמטיביות
בהשראת הריטואלים השמאניים.
